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samedi 26 mars 2016

Le lac de Gaube.

Ce matin j'ai voulu profiter du beau temps et de la douceur printanière pour me faire une petite rando dans la neige. Départ du pont d'Espagne.
Direction le lac de Gaube. Ca monte sec d'entrée. Je n'ai pas pris les raquettes. La neige est bien damée garce aux autres randonneurs. Mais j'ai pris mes Yaktrax, parfait pour ce genre de terrain.
L'avantage de la neige c'est qu'elle recouvre les marches qu'on doit se taper en été. Du coup il est plus facile de monter.


Les pins à crochets avec cette neige donne des paysages superbes!

Pour le moment il n'y a pas grand monde. J'ai doublé quelques personnes montant en raquettes mais sinon c'est calme pour le moment, tant mieux!


Au bout de 3/4h, j'arrive au lac de Gaube. c'est splendide! J'immortalise l'instant.
Au fond le grand Vignemale est coiffé d'un gros nuage. Sur le lac trois skieurs le traversent. Moi je vais me contenter de le contourner. J'ai pas trop confiance...
Je prends le chemin habituel.

Il y a eu pas mal de coulées de neige qui par moment coupe le chemin, mais ça passe.
J'arrive à l'autre bout du lac...

J'avais prévu de m'arrêter au lac mais finalement je vais monter un peu plus.

Le lac vu de plus haut.
Je vais marcher encore un petit 1/4h avant de faire demi-tour. Le Vignemale se cache de plus en plus.


Allez, je rebrousse chemin. Ca ira pour aujourd'hui!

Je retrouve très vite le lac.

De retour près du lac, je vais en profiter pour casser la croute avant de redescendre à la voiture.

La descente se fait par le même chemin avec toujours de superbes paysages.







Passage obligatoire devant le pont d'Espagne !
Retour à la civilisation. Belle balade, agréable, reposante par la beauté de la nature. Un bon début de week-end ! :-)

mardi 15 mars 2016

Mon marathon de Barcelone.

Et voilà, ça y est j'y suis. Ca fait 22 ans que je cours et je vais faire mon premier marathon. J'ai choisis celui-là car LE GROUPE y allait, c'était l'occasion ou jamais. Mon objectif, aller au bout et si possible en moins de 3h30. Mais c'est mon corps et surtout mes jambes qui en décideront.
C'est en compagnie de Thierry, Brigitte et Joseph que je vais prendre le métro à 7h du matin pour rallier le départ de la course.
Arrivé sur la zone, nous nous rapprochons des wc, ça peut toujours servir. Il y en a des dizaines disposés en pleins d'endroits.
Une petite pose devant les fontaines magique de Monjuïc avant que les choses sérieuses ne commencent. Je suis très stressé, j'ai mal au ventre. Je pars dans l'inconnu. Vais je pouvoir courir 42km sans m'arrêter? C'est différent des trails. Est ce que mes adducteurs vont tenir? Mes mollets qui m'embêtent souvent vont ils me laisser tranquille? Toutes ces questions me font tourner l'estomac.

On est en tenue, il va être temps pour nous de se mettre dans nos sas de départ respectif. On est tous dans des sas différents. Thierry dans celui des 3h15-3h30, moi 3h30-3h45, Joseph 3h45-4h00 et Brigitte dans celui des 4h et +.
Voilà, on s'est tous séparé en se souhaitant une bonne course. Je suis dans mon sas. Il y a beaucoup de monde, c'est impressionnant. Nous sommes 20287 inscrits.
Et quand je regarde derrière moi, c'est encore plus énorme le monde qu'il y a.
Les premiers (Kényans et Ethiopiens) sont partis depuis plus de 7 mn quand mon sas est enfin libéré.
Allez, c'est parti !! L'émotion est à son comble. Mais tout d'un coup mon stress d'avant le départ se transforme en euphorie. Je prends conscience d'où je suis, je suis content, je me sens bien. Alors VAMOS !!!!!
Dès le 3ème km, je rattrape les meneurs d'allure de mon sas. Je me dis que tant que je suis devant eux, je serai en dessous de 3h30. Donc interdiction qu'ils me dépassent !! Non mais !! ;-)
Un peu plus loin je vais en doubler 2 qui s'en foutent pas mal du prix des chaussures soldées ou pas vu qu'ils n'en ont pas besoin!! Chapeau quand même !
Vers le km 6 on va passer devant le Camp Nou. A peine plus grand que le stade de Trélut. ;-)

Tout le long du parcours il y aura des groupes de percussions qui mettent une ambiance du tonnerre.
Il y a des ravitos tous les 2,5km. A chaque fois je prends sans m'arrêter de quoi boire. j'ai peur que des crampes viennent gacher ma course...
J'avais décidé avant le départ de me prendre en photo tous les 10km pour voir après l'évolution de la fatigue sur mon visage. Pour le moment ça va (heureusement). Je fais mon premier 10km en 47'38".
Sur le bord de la route il y a une foule énorme (300 000 spectateurs dixit les journaux locaux). Et une ambiance de folie, les gens encouragent, crient, chantent. Ils sont fous!! Mais que ça fait du bien, ça nous portent.
On évolue sur de grands boulevards, on passe devant des superbes batiments. Tout en courant je visite, je profite au maximum de l'instant présent.

Passage devant la Sagrada Familia. C'est grandiose !!

Km 20 je passe en 1h35'37"; le deuxième 10km en 48'. Pour le moment tout va bien, je garde le même rythme. Il commence à faire chaud, j'ai viré mon buff.
Passage au semi en 1h42 à peu près. Sur ce long boulevard en montant je croise thierry qui a l'air bien puis en redescendant, c'est Brigitte que je croise. Elle a le sourire, donc elle va bien aussi, tant mieux. Je n'ai pas réussi à voir Joseph mais avec ce monde, c'est un peu normal. J'imagine et j'espère qu'il va bien aussi.
KM 24. A partir de maintenant, c'est l'inconnu. Je n'ai jamais couru plus de 24km sur route sauf 2 fois à l'entrainement.
Encore un boulevard qu'on va descendre et monter. Là je ne vais voir aucun coureur du Groupe.
On va faire demi-tour juste au niveau de la tour Agbar. Là aussi c'est spectaculaire à voir !
KM 30. Je vais bien, je me sens pas fatigué. Je passe en 2h23'46". Je fais le 3ème 10km en 48'09. Je suis toujours sur le même tempo.
 Je suis maintenant sur le boulevard qui longe la plage. Avec ce beau soleil et la mer à coté de moi, j'ai l'impression d'être en plein été.

KM 35, je passe en 2h48'. Toujours aucun coup de pompe, je suis toujours sur le même rythme. A partir de maintenant je vais essayer d'accélèrer progressivement. Je double pas mal de coureurs qui connaissent quelques défaillances ou subissent quelques crampes. Pour moi rien de tout ça, pour le moment !!
Passage sous le magnifique Arc de Triomphe...

Dans cette rue à faux plat descendant, il y a foule sur les bords. Les gens crient applaudissent. Ils nous gueulent dessus carrément. C'est ENORME !! Ca me donne des ailes. Je savoure chaque seconde, chaque mètre.
J'arrête pas de doubler, je suis sur un bon rythme, je me régale.

KM 39. Je passe en 3h06" et des poussières. Je me dis "allez plus que 2 km!!" Puis je réalise que 42 moins 39 est = à 3, pas 2, même en Espagne !! ;-) Perdrai je un peu de lucidité? Maintenant c'est pas grave. Je sais que je vais arriver au bout, je donne tout ce qu'il me reste.
Passage à proximité de la statue de Christophe Colomb. Surtout ne pas suivre la direction qu'il montre sinon, on finira dans le port !! :-)
KM40, bon ok là j'ai l'air fatigué. Mais je suis à fond et faire des photos en même temps, c'est pas facile !! ;-) Je passe en 3h10'46". J'ai fait les 10 derniers km en 47' tout rond. C'est mon 10km le plus rapide de la course. Je finis bien.

KM 41. Je regarde plus le chrono, j'ai déjà du mal à prendre la photo !
J'ai en vue les 2 tours, l'arrivée est proche. Grosse ambiance sur la place !!
Dernière ligne droite !!

KM 42,195m. 3h20'53". Objectif atteint !! Je suis enfin un marathonien !! :-) Je termine 2629 ème.
Je demande à un autre coureur de me prendre en photo. Je veux immortaliser cet instant. Je suis hyper heureux !! Je n'ai eu aucun coup de pompe, pas de crampes, pourtant je suis un spécialiste ;-). Je ne pouvais pas choisir un meilleur marathon. Le parcours est superbe, il a fait très beau. On m'avait dit que les Espagnols étaient fous de sport et qu'ils mettaient une grosse ambiance. Je confirme, c'est des fous !!!!!!!!! :-)
Thierry lui, termine 2321 ème en 3h17. Joseph 5820 ème en 3h39.
Brigitte 10012 ème sur de plus 20 000 participants en 4h00. Tout le groupe a bien couru, on est tous satisfait.
La soirée s'achèvera dans une très bonne cerveceria où l'on mangera les meilleurs tapas d'Espagne. Merci à tio Juan et à Brigitte ! ;-)
Voici le tableau avec mes temps de passage et mon classement au fur et à mesure des kilomètres.
Je ramène en France le tee-shirt de la course, la médaille finisher ainsi qu'un gros mal aux jambes mais ça passera vite. Merci à LE GROUPE d'avoir pu me permettre de connaitre le marathon et merci à Michelle, Jackie, Françoise, Martine pour nous avoir accompagner et pour m'avoir supporter dans tous les sens du terme. ;-) Un super week-end !
Maintenant retour sur les sentiers !!! :-)